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FitnessBär Massage

Raus aus dem Alltag, rein in Entspannung.

Spannungen des Alltags führen oft zu Verspannungen unserer Muskulatur. Durch eine FitnessBär-Massage lösen wir das gezielt, sanft und nachhaltig.

Dein Körper braucht mehr als nur Pause

Von zu langem Sitzen bis zur mentalen Erföpfung hinterlassen intensive Belastungen ihre Spuren:

  • Körperliche Verspannungen und Schmerzen

  • Eingeschränkte Beweglichkeit

  • Erschöpfung und innere Unruhe

Genau hier setzt meine Massage an – individuell, gezielt und ganzheitlich.

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Deine Vorteile auf einen Blick

Mit meinen Wellness- und Sportmassagen erreichst du:

  • Spürbare Lockerung und Entspannung

  • Schnellere Regeneration nach dem Training

  • Mehr Beweglichkeit und Entlastung

  • Tiefe Entspannung für Körper und Geist

  • Neue Energie und Leichtigkeit für deinen Alltag

  • Termine auch an Samstagen und Sonntagen buchbar

Massage-Angebote

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Für tiefe Entspannung und Stressabbau.

Lass den Alltag hinter dir und genieße sanfte, fließende Griffe, die dein Nervensystem beruhigen und dir neue Energie schenken.

Ideal bei Stress, innerer Unruhe und Erschöpfung

Wellness

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Für aktive Menschen und schnelle Regeneration.

Lockert deine Muskulatur gezielt, verbessert die Durchblutung und unterstützt deinen Körper dabei, schneller wieder leistungsfähig zu werden.

Ideal nach Training oder körperlicher Belastung

Sport

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Balance beginnt bei den Füßen.

Aktiviert deinen gesamten Körper über gezielte Druckpunkte und bringt dein System wieder in Balance.

Ideal für Entspannung, Regeneration und innere Ausgeglichenheit

Fuß

Portrait von Fitnessbär Richard Hennig

Dein Körper – mein Maßstab

Bei Fitnessbär bekommst du mehr.

Ich kombiniere professionell meine jahrelange Erfahrung aus der Körperarbeit mit meiner Erfahrung aus Training, Therapie und Entspannung, um gezielt das zu behandeln, was dein Körper gerade braucht. Ob in der Sport- oder Wellness-Massage, Dorn-, Trigger-Punkt-Behandlung und Fuß-Reflexzonen-Massage:
Du und Dein Körper sind mein Maßstab.

Da massiert der Bär …

Den Trainings- und Massage-Raum des FitnessBären findest Du in der Bahnhofstr. 39, 90402 Nürnberg.

Häufige Fragen

    • Eine Wellness-Massage buchen Sie:

      • 30 Minuten (€ 35,-)

      • 60 Minuten (€ 62,-)

      • 90 Minuten (€ 90,-)

    • Eine Sport-Massage buchen Sie

      • 30 Minuten (€ 35,-)

      • 60 Minuten (€ 62,-)

    • Eine Fußreflexzonen-Massage buchen Sie

      • 30 Minuten (€ 35,-)

    Die Preise verstehen sich inkl. aller Verbrauchsmaterialien und inkl. MwSt.

  • Die Intensität wird individuell angepasst – von sanft bis gezielt kräftig.

  • Für alle, die sich mental entspannen, körperlich regenerieren und Verspannungen lösen möchten. Falls Du körperliche Einschränkungen hast und Dir unsicher bist, findest Du hier eine Liste der Kontraindikationen.

  • Profitiere von meiner breiten Erfahrung! Ich bin zertifizierter Wellness-Therapeut (Wellness-, Sport- und Fußreflexzonen-Massage) mit jahrelanger praktischer Expertise an hunderten Klienten. Darüber hinaus praktiziere ich zertifiziert und überzeugt Dorn und Breuß. Als langjähriger A-Lizenz-, Functional-Trainer und Achtsamkeits-Therapeut weiß ich, wie der männliche und weibliche Körper funktioniert und kenne darüber hinaus die Wechselwirkungen der Psyche auf den Körper und umgekehrt.

  • Vor allem schätzen Läufer die kürzeren Regenration, die eine Sportmassage bietet. Sie fördert die Durchblutung und mindert fasziale Verklebungen. Darüber hinaus lösen wir durch individuelle Triggerpunkt-Behandlungen festsitzende Blockaden. Tipps und Empfehlungen zur Optimierung Deines persönlichen Laufstils gibt es natürlich noch Ad On.

  • Body-Builder unterschätzen gern die nachhaltige Wirkung von Sport-Massagen. Dabei unterstützen sie den Trainings-Vortschritt nachhaltig. Gerade bei Hyertrophie-Trainings fördern regelmäßige Massagen die schnellere Regeneration. Sie lösen darüber hinaus tiefe Trigger-Punkte, zeigen Verkürzungen und "blinde Flecken" im Training. Tipps und Anregungen für die Optimierung des eigenen Trainingsplans und Ernährungs-Empfehlungen gibts selbstverständlich als Service dazu!

  • Nichts – alles, was du brauchst, ist vor Ort – Handtücher inklusive.

  • Ja, FitnessBär massiert auch mobil im Stadtgebiet Nürnberg für eine Anfahrtspauschale. Dazu wählst Du bei der Online-Buchung die Zusatzoption "Anfahrtspauschale Stadtgebiet Nbg." aus und nennst mir Deine genaue Adresse im Kommentarfeld.
    Für Unternehmen: FitnessBär kommt auch in Unternehmen und massiert dort vor Ort. Nehmen Sie dazu einfach unverbindlich Kontakt auf per Mail!

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  • Selbstverständlich kannst Du einen Termin auch telefonisch buchen! Rufe mich einfach unter Tel.: 0171 / 38 00 730 an. Sollte ich grade nicht erreichbar sein, hinterlasse mir auf der Mailbox eine kurze Nachricht mit Name und Telefonnummer: Ich rufe umgehend zurück!

Warte nicht, bis dein Körper dich ausbremst.

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Gönn dir jetzt deine wohlverdiente Auszeit und spüre den Unterschied.

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